RAVINTOTERAPIA

​Henkilökohtainen ravintoterapia

Ravintoterapiassa tarpeesi ja toiveesi huomioidaan yksilöllisesti. Hoitosuunnitelma ja –ohjeet perustuvat aina huolelliseen alkuhaastatteluun sekä terveyskartoitukseen eli ravintoterapiassa saat varsin kokonaisvaltaista palvelua. Tarvittaessa suosittelen sinulle erilaisia ravintolisiä ja laboratoriokokeita sekä ohjaan lääkärin vastaanotolle.
​

Ensikäynti Skypen välityksellä

Ennen ensimmäistä käyntiä saat täytettäväksi kolmen päivän ruokapäiväkirjan sekä kyselykaavakkeen/ -kaavakkeita. Nämä sinun tulee palauttaa minulle viimeistään muutama päivä ennen ensimmäistä Skype -vastaanottoa, jotta ehdin tutustumaan niihin kunnolla. Vastaanotolla käymme läpi terveyshistoriasi ja nykyisen elämäntilanteesi sekä keskustelemme ruokapäiväkirjastasi. Kerron sinulle näiden perusteella tekemistäni johtopäätöksistä ja keskustelemme yhdessä, miten olisi hyvä edetä. Suosittelen sinulle myös tarpeen mukaan hoitoa tukevia lisäravinteita. Tarvittaessa ohjaan sinut lääkärin vastaanotolle. Kaikki ohjeet sovituista asioista saat myös kirjallisena sekä halutessasi joitakin sinulle sopivia ruokareseptejä.
​

Ruokavaliokartoitus Skypen välityksellä

Ruokavaliokartoitus on tarkoitettu sinulle, joka epäilet ruokavaliosi terveellisyyttä ja monipuolisuutta. Lähetän sinulle etukäteen täytettäväksi kolmen päivän ruokapäiväkirjan, joka sinun tulee lähettää minulle takaisin ennen tapaamistamme. Vastaanotolla käymme ruokapäiväkirjasi läpi sekä kerron sinulle, mitä hyvää ja vastaavasti parannettavaa ruokavaliossasi on. Saat ohjeet terveellisen ruokavalion koostamiseen aina myös kirjallisena sähköpostiisi.

Seurantakäynti Skypen välityksellä 

​Seurantakäynnillä käymme aina ensiksi läpi sen hetkisen terveystilanteesi. Keskustelemme hoitosuunnitelmaan liittyvistä toiveistasi ja mahdollisista eteen tulleista ongelmista. Näiden asioiden pohjalta annan lisäohjeita ja sovimme yhdessä, miten edetä seuraavaan seurantakäyntiin asti. Tarvittaessa muutamme hoitosuunnitelmaa joiltakin osin. Hoitoprosessin aikana saatan pyytää sinua täyttämään jonkun kaavakkeen, jotta näemme, missä asioissa on tapahtunut edistystä ja mitkä asiat mahdollisesti vaativat vielä tukea. Jokaisen seurantakäynnin jälkeen saat ohjeet aina myös kirjallisena. Halutessasi saat myös sinulle sopivia ruokareseptejä.